15 минут бесплатно — задайте главный вопрос.
Я отвечу и скажу, с чего начать.
Специалист по управлению здоровьем
и биологическим возрастом
Я создаю системы долгосрочного здоровья, молодости и ресурсного долголетия — индивидуально, с опорой на биомаркеры и доказательную медицину.
Понять, что происходит в вашем теле и выстроить стратегию долголетия
Для кого:
Что происходит на консультации:
Что вы получаете по итогу:
Что прислать заранее (за 48 часов до консультации):
Рацион, работающий именно для вашего тела на основе анализов, гормонов и вашего образа жизни. Нормализация ИМТ
Для кого:
Как строится ваш рацион:
Что входит:
Как проходит работа (три этапа):
Климакс это не конец молодости. Мостик от юности к молодости и зрелости, высшей лиге
Для кого:
С чем приходят:
Что входит:
Подготовиться к беременности, пройти её без дефицитов и восстановиться после системно, без страха
Для кого:
Три этапа — три разные задачи:
1. До беременности — подготовка тела:
2. Во время беременности — поддержка без лишнего:
3. После родов — восстановление (это не то же самое, что похудение):
Личный опыт не из учебника:
три беременности: в 34, 39 и 44 года.
6,5 лет суммарного грудного вскармливания.
Полное восстановление после последних родов в 44 года.
Я знаю изнутри, как работает тело женщины на каждом из этих этапов.
И работаю именно с этим, а не по шаблону.
Больше энергии, лучшие результаты и здоровье на долгий срок через анализы, питание, восстановление
Секция А: Спортивное питание и биохакинг физической формы
Для кого:
Что входит:
Цены (Спорт):
Секция Б: Мужское здоровье и долголетие
Для кого:
С чем приходят:
Что входит:
Цены (Мужское здоровье):
Специалист рядом, пока ваш организм меняется. Поддержка on/off лайн режим
Для кого:
Что входит каждый месяц:
Сопровождение — это фактически ежедневная работа специалиста рядом с вами.
Гормоны и метаболизм не меняются за 4 недели.
Первый месяц: диагностика и адаптация.
Второй-третий: устойчивые, заметные изменения.
С четвёртого: организм начинает работать по-новому.
Вы выходите не с протоколом, а с навыком управления своим здоровьем.
Сопровождение можно добавить к любой услуге.
Прошли консультацию по анализам? Хотите чтобы я была рядом пока вы внедряете протокол — это сопровождение.
Работаем над питанием? Хотите поддержку между коррекциями — это сопровождение.
Проходите климактерический переход или восстановление после родов и хотите не остаться с этим один на один — это сопровождение.
Интерактивные трекеры, которые помогают внедрить рекомендации в жизнь. Начните с трекера разнообразия питания — 7 дней, новые продукты, реальная польза.
Если вы наблюдаетесь у врача и получаете терапию — я работаю с учётом его назначений. Не меняю и не отменяю медикаментозное лечение.
Моя задача — помочь реализовать рекомендации на практике через питание, физическую активность, сапплементацию, восстановление и контроль динамики показателей.
Я сама мама троих детей,
рождённых в 34, 39 и 44 года —
и работаю не только по учебникам, но и с пониманием реальной физиологии женщины.
